在临床工作中，有时会遇到同一家庭中多人罹患同类型或相关癌症的情况。广州附大中医院中医肿瘤科提醒：这类现象并非源于“宿命”或单纯的遗传因素，而与家庭成员长期共同的不良生活习惯、相似的饮食结构及情绪环境密切相关。及时识别并纠正这些可改变的风险因素，有助于降低家庭聚集性发病风险。

影响家庭健康的四类常见不良生活习惯

1. 高盐高脂、腌制及处理不当的饮食方式

不少家庭口味偏重，习惯食用腌制菜、腊肉、咸鱼等加工食品，或经常将剩饭剩菜反复加热食用。这些食物中可能含有亚硝酸盐，而霉变食材则易滋生黄曲霉毒素等有害物质。长期共同摄入此类食物，可能增加消化道相关疾病的发生风险。 从中医角度看，长期过食肥甘厚味及不洁之物，易损伤脾胃，滋生湿热痰浊，影响脏腑运化功能，日久可能形成病理产物蓄积。

2. 厨房油烟污染未加重视

中式烹饪中常见的爆炒、煎炸方式，若厨房通风不良或未及时开启抽油烟机，会产生大量含苯并芘等成分的油烟。家庭成员长期共同吸入，可对呼吸道和肺部造成持续刺激。 中医认为，油烟属燥热毒邪，从口鼻而入，首先犯肺，导致肺气壅滞、痰瘀互结，耗伤肺脏正气，为健康埋下隐患。

3. 作息紊乱，共同熬夜成习

夜间是人体脏腑气血调整和自我修复的重要时段。若家庭成员普遍存在长期熬夜、睡眠不足的情况，会共同耗损气血，影响内分泌及免疫系统的正常节律，使身体清除异常细胞和代谢废物的能力下降，不利于维持整体健康状态。

4. 家庭氛围压抑，情绪长期郁结

中医强调“百病生于气”，长期处于紧张、压抑、争吵或缺乏沟通的家庭情绪环境中，容易导致肝气郁结，气机不畅，进而影响气血正常运行及脏腑功能协调。情绪因素与乳腺、甲状腺、肝胆等部位的疾病发生存在一定关联。

中医防癌思路：改习惯、调体质、固正气

广州附大中医院中医肿瘤科指出，预防癌症应从改善生活方式入手，同时重视个体体质的调整。在避免外在有害因素（如不良饮食、环境污染）的同时，通过中医药手段扶助正气、调和脏腑，有助于改善“肿瘤易感体质”。 针对湿热偏盛、气郁血瘀或免疫力低下倾向的人群，中医采用疏肝理气、健脾祛湿、清热解毒、活血化瘀等方法进行个体化辨证施治，旨在调整体内失衡状态，提升抗病能力，从“内环境”层面降低疾病发生风险。

科室提醒

家庭健康需要成员共同维护。建议从日常饮食、作息、情绪管理和居家环境等方面主动优化，逐步建立科学健康的生活模式。若存在长期不适或具有肿瘤家族史等高危因素，建议定期体检，并可至中医科进行体质评估与调理咨询。