艾灸作为传统中医外治疗法，因其温经散寒、扶阳固脱的功效，受到不少养生爱好者的青睐。然而，近期有媒体报道，部分电商平台销售的“纯艾”“陈艾”制品存在以次充好、掺杂使假的现象，个别产品甚至被检出甲醛释放及细菌超标等问题。对此，广州附大中医院针灸康复科姚瑞红主任提醒：艾灸养生的核心在于“艾材”的质量与辨证施治的专业性，盲目使用劣质产品不仅难以达到预期效果，还可能对健康造成潜在损害。

劣质艾条可能存在的风险

据相关测评及行业调查显示，市面上部分低价艾条存在以下问题： 成分掺杂：部分产品使用玉米须、纸屑、秸秆等非艾草材料冒充，或添加黄色染料以仿造“黄金绒”外观； 化学添加：为掩盖异味，个别产品添加工业香精或染料，燃烧时可能释放有害气体； 卫生隐患：部分产品在加工、储存环节不符合卫生标准，可能携带细菌或霉菌，燃烧产生的烟雾对呼吸道有一定刺激性。 从中医角度看，艾灸起效的关键在于艾叶的纯正药性与温热之力的渗透。若艾材不纯，不仅药效大打折扣，其燃烧产生的浊气还可能干扰人体气机，长期使用或耗损正气，反而不利于健康。

正规艾灸：需辨证施治，选材精良

艾灸并非简单的“哪里不舒服灸哪里”，而是需要依据个人体质、证候特点进行选穴配伍和施治方案。姚瑞红主任指出，秋季阳气渐收，温差增大，人体易出现脾胃虚寒、肺燥咳嗽、关节不适等问题。此时适度艾灸有助于温通经络、散寒祛湿、调和气血，但操作应由专业人员进行，以确保取穴准确、火候得当。 正规医疗机构在艾灸操作中具备以下优势： 选材可靠：使用符合国家标准的艾绒制品，纯度、年份、储存条件有保障； 辨证施治：医师通过望闻问切，确定患者寒热虚实，制定个体化方案； 安全规范：操作环境通风良好，施灸时间、距离、温度均有专业把控，降低烫伤或不良反应风险。

如何科学进行艾灸养生？

选购需谨慎：建议通过正规医疗机构或信誉可靠的药店购买有明确生产资质和成分说明的艾条，避免购买价格过低、包装粗糙、无合格标识的产品。 闻气味、观颜色：纯正艾绒燃烧后气味清香不刺鼻，灰烬呈灰白色；劣质产品常有化学异味，灰烬颜色发黑或含硬块。 首次尝试宜在医师指导下进行：有慢性疾病、皮肤敏感或体质特殊者，建议先经中医师评估，再决定是否适合艾灸及选用穴位。

科室提醒

艾灸是中医特色疗法之一，其养生价值需建立在“对证、合规、安全”的基础上。若您希望通过艾灸改善体质、缓解亚健康状态，欢迎至我院针灸康复科进行专业咨询，由医师为您制定针对性调理方案。