入秋后，不少人出现反复干咳、喉咙干痒、有异物感，尤其在早晚或吹风后症状加重。尽管没有明显的感冒、发热，咳嗽却迟迟难愈，甚至自行服用止咳药、消炎药后依然反复，逐渐发展为慢性换季咳嗽、气道敏感。 广州附大中医院中医科刘燕红医生指出，此类情况常见原因并非局限于呼吸道感染本身，而多与秋季燥邪伤肺、肺阴不足有关。秋令燥气当令，肺为娇脏，喜润恶燥，易被燥邪所伤。加之昼夜温差增大、空气湿度下降，易致肺气失宣、津液耗伤，从而引发顽固性秋季干咳，且容易反复发作。

秋季燥咳、气道敏感的常见表现

若您在秋季反复出现以下症状，可能与“秋燥伤肺、肺阴亏虚”有关： 干咳少痰或完全无痰，咽喉干痒，越痒越咳； 咳嗽在清晨、夜间或受风后加重； 口鼻干燥，咽干咽痛，皮肤亦感干燥； 咳嗽迁延难愈，服止咳药后短暂缓解，停药即反复； 换季后出现胸闷、气道紧缩感或干咳频作。 刘燕红医生解释，现代人长期熬夜、嗜食辛辣油腻、久坐少动、思虑过度，本就容易耗伤肺阴、损伤肺气。入秋后燥邪侵袭，肺津亏虚，气道失去濡养，则对外界温度变化、干燥空气、风邪的耐受能力下降，形成“换季必咳”的体质特点。此时若单纯使用镇咳药物，仅能暂时压制症状，无法从根本上修复受损的肺气与气道黏膜。

秋季养肺止咳：以润为主，宣肺固本

改善秋季久咳及气道敏感，核心思路不在于强行镇咳，而在于润肺生津、宣肺理气、固护肺气，逐步修复肺脏功能，增强气道对外界刺激的适应能力。

日常养护建议：

饮食方面：减少辛辣、油炸、过甜之品，此类食物易助燥生痰，加重肺燥。可适量摄入百合、银耳、雪梨、山药等温润食材，有助于生津润肺，滋养肺津。 起居方面：注意防风保暖，早晚温差大时及时添衣，避免冷风直吹颈项及口鼻；保证充足睡眠，避免熬夜耗伤阴液，加重燥咳。

对反复发作、迁延不愈的秋季燥咳，建议辨证调理

若常年出现换季性干咳、咽喉敏感、气道高反应性，单纯依靠生活调理难以明显改善，建议由专业中医师进行辨证施治。刘燕红医生根据多年临床经验，针对秋季燥咳，常区分温燥、凉燥、肺虚、阴虚等不同证型，采用个体化方药，兼顾清燥润肺、养阴生津、补益肺气等治法，有助于缓解症状、修复气道，改善易咳体质。

科室提醒

秋季久咳若迁延不治，不仅影响生活质量，还可能进一步耗损肺气、削弱机体防御功能，甚至演变为慢性咳喘或反复呼吸道感染。出现换季性干咳、气道敏感等表现时，建议及时就医，明确病因，以获得合理的治疗与调护。