在大众认知中，肺癌常与长期吸烟、熬夜等不良习惯联系在一起。然而，近期有媒体报道，四川一名26岁女性，生活作息规律，无吸烟、酗酒等嗜好，却因反复咳嗽、间歇性腰痛就医，最终被确诊为肺癌晚期。这一病例提示，肺癌的发病因素复杂，非吸烟人群同样需要保持警惕。 广州附大中医院中医肿瘤科指出，近年来不吸烟、作息规律的年轻人及女性肺癌患者并不罕见，其中以肺腺癌较为多见。除遗传易感性外，长期接触二手烟、三手烟，以及厨房高温油烟等环境因素，均可能对肺部造成持续损害，增加病变风险。

为什么非吸烟人群也可能罹患肺癌？

从现代医学角度看，肺癌的发生与多种因素相关。对于非吸烟人群，以下三类“隐形风险”尤其值得关注： 二手烟、三手烟暴露 长期处于吸烟环境中，或接触残留在衣物、家具、车内等表面的烟草残留物，可能持续刺激呼吸道，损伤肺组织。 厨房高温油烟 中式烹饪中高温煎炸、爆炒产生的油烟，含有苯并芘等有害物质。若厨房通风不良或未正确使用抽油烟机，长期吸入可能对肺部造成慢性损伤。 遗传易感性与家族体质 有肺癌家族史或直系亲属患有肿瘤的人群，自身对肺部病变的易感性可能相对较高，需更加重视定期筛查。 从中医角度分析，肺为娇脏，不耐寒热，亦不耐外邪侵袭。长期受环境毒邪侵扰，可致肺气亏虚、气机阻滞、痰瘀毒结。部分年轻人虽作息规律，但若长期处于污染或油烟环境中，肺气持续受损，正气不足以抵御外邪，痰瘀互结于肺络，日久可能形成结节或肿块。这也是非吸烟人群肺癌发病的重要病机之一。

中医肿瘤科的三条防癌建议

针对非吸烟人群肺癌高发的现状，广州附大中医院中医肿瘤科结合临床经验，提出以下预防建议：

1. 远离烟草环境，减少隐形烟害

无论居家还是公共场所，应尽量避免处于吸烟环境中。家庭成员吸烟应到室外通风处，并及时开窗换气，减少烟雾在衣物、家具上的残留，降低三手烟对家人的持续影响。

2. 重视厨房油烟防护

烹饪时全程开启抽油烟机，做完饭后可延迟3分钟再关闭，以充分排出残余油烟。日常可适当减少高温煎炸、爆炒，多采用清炖、蒸煮等温和烹饪方式，保护肺部健康。

3. 定期筛查，早发现早干预

对于有肿瘤家族史、长期居家做饭、长期处于密闭或空气污染环境等高危人群，即使没有明显不适，也建议定期进行肺部专项筛查。若出现反复咳嗽、莫名胸痛、间歇性腰背酸痛、不明原因乏力等症状，应及时就医排查，不宜拖延。

中医养肺防癌：扶正固本，改善内环境

广州附大中医院中医肿瘤科强调，“正气存内，邪不可干”。防癌不仅要规避外在毒邪，也需重视内在体质的调养。对于肺气虚弱、易感冒、常年干咳或已发现肺结节的人群，可在专业医师指导下进行中医辨证调理，遵循益气补肺、化痰散结、清瘀解毒的原则，改善肺部内环境，增强肺脏抗病能力，有助于稳定结节、降低病变风险。

科室提醒

防癌并非仅靠戒烟、规律作息即可完全实现，许多潜在风险往往隐藏在日常细节之中。年轻不是抗癌的资本，改掉侥幸心理、规避隐形伤害、定期筛查、调养体质，才是守护肺部健康的综合策略。 若您有肺部结节、长期咳嗽或肿瘤家族史等情况，欢迎至我院中医肿瘤科咨询，医生将根据您的具体情况提供专业评估与调理建议。