秋季来临，不少人出现鼻子痒、连续打喷嚏、流清鼻涕、早晚鼻塞等症状，常误以为是感冒，自行服用感冒药后却效果不佳。广州附大中医院呼吸内科李晓伟医生提醒：秋季是过敏性鼻炎的高发季节，其症状与感冒有相似之处，但病因和调理思路完全不同，需注意辨别。

秋季过敏性鼻炎高发，四大诱因需留意

秋季过敏性鼻炎之所以高发，与以下环境及气候因素密切相关： 花粉增多 秋季不少植物花粉随风飘散，吸入后容易诱发鼻腔过敏反应。 尘螨堆积 换季时更换被褥、窗帘、地毯等，藏在织物中的尘螨大量滋生，持续刺激鼻腔黏膜。 早晚温差拉大 冷空气刺激鼻黏膜，使鼻腔变得格外敏感，容易诱发喷嚏、流涕。 空气干燥 秋季空气湿度下降，鼻腔保护屏障功能减弱，过敏原更易侵入，诱发鼻炎发作。

哪些人群需格外警惕？

本身属于过敏体质、有家族过敏史，或患有哮喘、湿疹的人群，均是过敏性鼻炎的高危人群。一到换季，应提前做好防护，减少接触过敏原。[h2] [/h2]

中医视角：过敏性鼻炎多与肺气不足、脾胃虚弱有关

中医将过敏性鼻炎归为“鼻鼽”范畴。肺主皮毛，开窍于鼻。秋季燥邪、风邪盛行，若本身肺气不足、脾胃虚弱，卫气不固，外界风、燥之邪便容易侵袭鼻腔，出现鼻痒、喷嚏、流清涕等症状。 岭南地区气候特殊，即便入秋仍湿燥夹杂，不少人同时兼有脾虚湿重，更易反复诱发鼻炎。因此，中医调理不仅着眼于缓解鼻部症状，更重视补益肺气、健脾固本，从内改善过敏体质。

日常防护建议

减少过敏原接触 晨起、大风天尽量减少户外长时间停留；回家后及时清洗面部、鼻腔，更换外衣；被褥勤清洗暴晒，减少尘螨滋生。 温润护鼻，避免刺激 不要频繁用力揉鼻子、擤鼻涕；干燥时可适当温润鼻腔，减少冷空气直接刺激。少吃生冷寒凉食物，冰饮、生冷瓜果容易损伤肺气，加重鼻敏感。 起居调养，固护肺气 早睡不熬夜，熬夜会耗伤肺气；日常适度散步锻炼，提升卫气，增强呼吸道抵抗力。

中医辨证调理，改善过敏体质

若鼻炎频繁发作，鼻塞严重影响睡眠，喷嚏、流涕反复，单纯日常防护效果有限，可到正规医疗机构通过中医辨证调理。中医调理重在补足肺气、健脾固本，改善过敏体质，降低换季发病频率，而非仅缓解当下症状。 李晓伟医生指出，中医调理讲究因人、因时、因地制宜。根据患者体质差异，采用补肺健脾、益气固表、祛风通窍等治法，有助于减少鼻炎反复发作，提高生活质量。

科室提醒

秋季是过敏性鼻炎的高发期，若您出现反复鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞等症状，建议及时就医，明确诊断，避免与感冒混淆而延误调理。如需了解更多呼吸系统疾病的中医养护知识，欢迎至我院呼吸内科咨询。